figuurtraining

[stakkie]

Geef oefening voor de triceps met dumbells+geef alle uitvoeringsaccenten

een vraag rond isometrische en isotonische spiertraining

toepassing van PE+CE=BE

[marie craps]

1) 3 oef geven voor abductoren met dynaband. + accenten geven

2) gedwongen overgang uitleggen en concreet vb geven

3) en dan nog iets van 2 choreografische elementen geven en een aanleermethode.